クリスタルクリアとは クリスタルクリアとは クリスタルクリア

「考えているだけでは、何も始まりません。身体を動かして目の前にある石ころを軽く蹴ることから始めませんか?
最初のひと蹴りが他の石を巻き込んで大きな岩を動かす力になるかもしれません。
私はそんな気持ちの方に寄り添い、今よりちょっと快適な明日を迎えるお手伝いをします。

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自分だけでは、同じ道をグルグルと迷ってしまうけれど、話を聞いてもらうことで、違う視点を持つことができます。
今の自分のこころを吟味すると、そこには、自分のやりたいことを実現する手掛かりがあります。
こころがすっきりとしている状態、ぶれない状態を保つために、様々な手法でサポートします。
「問いをたてて、考えること」日常生活のなかで考えてみたいことなどを整理してみませんか?

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家事はからだを動かすことです。たくさんの本を読んで家事の知識があっても、からだを動かして身につけることから家事が始まります。
これはヨガと同じです。たくさんの本を読んでヨガの知識があっても、自分のからだや言葉をつかって動かない限り、ヨガとは言えません。
私の考える【家事ヨガ】は、家事を身につけるということ。
【家事ヨガ】の意味は【学ぶだけではなく積極的に身につける】という意味です。

家事ヨガ クリスタクルリアの由来

ヨガのアシュラム(道場)で、"Check! Check! Double check! Be Crystal clear."という瞑想の先生の言葉が壁に貼ってありました。
そこはスタッフルームで、色々な国から来る人々の話を聞く場所でした。
コミュニケーションが「分かりやすく、すっきりと明快な感じ」でいるために、まず自分の軸がぶれないことが大事だなぁ…と思い、自分の中でCrystalclearという言葉を大切にしていました。
クリスタルは透明ですが、光にかざすとそこから虹の色が現れます。
そしてどの色も美しいです。
人の中にある様々な色がクリスタル クリアという場の中で、発露してくれたらうれしいなぁ~と思います。

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