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幸せになる呼吸法No.3　 【呼吸と『ととのえる』こと】 今回は【呼吸と『ととのえる」こと】について探究していきます。 「ととのえる」を漢字で書くと、「整える」が一般的ですが「調える」という表現もありますね。 大切なことを目の前にして、こころを...